抑郁比悲伤更持久
失去了亲人、做错了事情、遭到领导的批评，甚至是夫妻间吵架拌嘴，往往会感到失落和无助，自责或内疚，因而情绪低落、沮丧，这就是抑郁。
与一般的悲伤反应不同，抑郁比悲伤，也比痛苦、羞愧、自责等任何一种单一的负性情绪更为强烈和持久，给人带来的影响更深重。
全球抑郁症发病率约为11％
不能积极调节心态，长期（一般在3个月以上）笼罩在抑郁的阴影下无力自拔，影响到正常生活的能力，这时他们就患上了抑郁症。在全世界的发病率约为11％，所以有人把它称为“心灵的感冒”。 自我调节治抑郁
对轻度抑郁症的治疗通常采用药物治疗与心理治疗相结合的方法。自我心理调节对于病程的转归和痊愈也有重要的作用。自我调节一般可以采用多参加一些业余活动，尤其是文娱体育活动，比如跑步、郊游、唱歌、跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。多参加社会交往活动，向自己信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦，寻求心理或精神科医师帮助，
彭翠英 主任
王环 副主任医师
孔令惠 副主任医师
王宝华 副主任医师
