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喜欢自己
文章来源:

    我们都喜欢照镜子,科学家们发现女孩子照镜子和男孩子照镜子时的感觉并不一样。男孩子在镜子面前自我欣赏,而女孩子关心的则是从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样的。虽然出发点不同,但在关注自己这一点上却是共同的,不过有的人关注自己,却并不喜欢自己。

   那么,喜欢自己是不是很重要呢?答案是肯定的。心理学家告诉我们,除非我们确实喜欢自己,否则我们无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人,会更加表现出自我的挫折感和深深的自我厌恶感。

   心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己,接纳你自己。我们每个人都有自己的优点和长处,也都有自己的弱点和短处。因为我们生活在社会中,所以我们通过完成社会工作(在学生时代主要是学习)的结果来知觉自己身上的特长和不足。因此,随着我们社会化程度的不断提高,我们所得到的信息会越来越多,我们逐渐会有一个恰当的、客观的、全面的自我评价,既不会因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力,也不会盲目估计自己的能力,忽视补偿自己的不足。
 
   喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己,而是建立起自己的价值观,然后付诸生活。同时必须学会接纳,减少不必要的自我责备。
 
   有了自我接受,你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人。你会发现,他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你不再需要虚假的幻想世界,你踏踏实实地选择了现实,真心和每个人交往和相处,在你接纳了自己和他人的同时,社会也接纳了你。

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